随着现代生活的快节奏和压力的增加，失眠成为越来越多人面临的问题。中医理论认为失眠是由五脏六腑功能失调引起的，特别是心肝脾气三脏，气血不足则失眠加重。

　　传统中医认为，补气、养血、温阳可治疗失眠。那么气血温补能不能治疗失眠呢？

　　气虚补阳：

　　气虚型失眠，主要表现为入睡困难、多梦、早醒等。中医学认为，气虚容易导致阳气不足，补阳有助于调节人体气血平衡，改善失眠。

　　在中药学中，可用四君子汤、理中丸等治疗气虚失眠。此外，饮食上应多摄入温热食物，如姜汤、牛肉等。

　　补血养心：

　　补血养心是治疗失眠的常见方法。补血可以补充气血，改善气血不足的情况，缓解失眠。同时，养心可以调节身体的神经系统，使人在心理上更加安宁。

　　中药学上，可用当归、熟地、黄芪等中药治疗失眠。在日常饮食中，多吃牛肉、猪肝等红色食物，也有助于补血养心。

　　温补脾肾：

　　脾肾阳虚型失眠表现在夜间易出汗，上腹部胀满。中医认为，脾肾阳虚不能维持充足的阳气，因此需要进行温补。

　　在中药学中，可用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药治疗失眠。在饮食方面，应多吃些肉类、桂圆等食物，也有助于温补脾肾。

　　需要强调的是，治疗失眠应因人而异，应根据具体情况进行中西医结合治疗。气血温补在治疗失眠中确有一定的疗效，但不可过度。因此，在使用药物时还应注意药物的剂量和使用时间。

　　总之，气血温补能治失眠，但具体要选择相应的方法，适量服用药物，以达到理想的治疗效果。同时，平时还应注意生活作息，保持良好的心态，从而缓解失眠的问题。