糖尿病肾病是糖尿病患者常见并发症，严重影响生命质量。为了预防此类疾病，在保持健康的生活方式的基础上，中医养生也有不可忽视的作用。

　　首先，要避免情绪波动。中医认为，情绪与脏器有着密切联系。通过控制情绪，能够达到调节五脏六腑的效果。情绪波动会导致内分泌失调，进而促使糖尿病和肾脏疾病的发生。

　　其次，中医强调饮食调节。糖尿病患者应尽量避免高糖高脂的食物，多食用蔬菜水果、粗粮、杂粮和豆类等比较健康的食物。中医认为，黑豆、绿豆和红豆等常见的豆类食品，具有清火、降糖、利水等功效，对糖尿病和肾病患者有一定的预防和辅助治疗作用。

　　另外，中医养生强调适度运动。适量的运动可以促进血液循环，增强肾脏排毒功能，以及促进体内新陈代谢。但是，患有糖尿病和肾病的患者需要注意，一些剧烈运动，比如乒乓球、踢足球等，会对患者的健康造成不利影响。适宜的运动包括散步、太极拳等适度的有氧运动。

　　此外，中医药物也有辅助治疗作用。例如，石斛、党参、黄精、枸杞等常见的中草药，具有补肾益气、活血化瘀的功效，可用于治疗肾虚体弱的患者。

　　最后，还要注意保持规律的作息时间。中医认为，身体的循环系统有自己的生物钟。不规律作息会对身体造成负面影响，使肾脏功能减弱。

　　总之，预防糖尿病肾病需要有多种多样的方法。中医养生也是其中不可忽视的一部分。如果能够养成一个健康、规律的生活习惯，相信能够帮助人们预防此类疾病，并且更好地维护身体健康。