近年来，很多人都在养生过程中选择使用中草药，其中党参可以说是备受欢迎的一种草药之一。不过，有人在服用党参后却会发现自己失眠了，这究竟是怎么回事呢？如何通过中医调理解决这个问题呢？

　　一、党参会导致失眠的原因

　　党参是一种滋补强壮的中药，常用于调养气血不足、贫血、神疲乏力等症状。同时，党参的味苦、味甘、性温，有健脾益胃、补肺益气、清心安神的功效。因此，很多人在服用党参时会感到非常舒服，但也有不少人在喝多了党参之后会出现失眠的情况。

　　这是因为党参含有一定的黄酮类化合物，这些成分具有扩张血管、消除疲劳的作用，但过量服用会造成体内过多的多巴胺等神经递质的分泌，使大脑处于过度亢奋的状态，造成失眠。

　　二、中医调理党参失眠问题的方法

　　1.少喝党参汤

　　避免食用过量党参，每次使用应当严格控制党参的剂量，不超过6-12克。

　　2.分时服用

　　避免在晚上服用党参，应尽可能在早晨或下午食用。

　　3.辅助药材

　　在服用党参的同时使用安神药，如芍药、杜仲、远志、菖蒲等，能够缓解碱性的党参、补充酸性的安神药物需求不足的情况。

　　4.中医推拿

　　按摩头部、颈部、肩部等相关穴位能够有助于促进血液循环，缓解身体疲劳，有利于放松大脑，改善失眠症状。

　　5.心理疏导

　　倡导积极的心态，保持良好的心理状态，做到情绪稳定，保持轻松的心情，从而有助于不受干扰地进入健康的睡眠状态。可采取深呼吸、放松音乐听等方法帮助舒缓心情。

　　总之，对于党参失眠的症状，可以通过中医药理睡眠的方法进行调理。在此也提醒大家，在食用党参时，需清楚了解适宜的剂量和食用方式，不要擅自增加用量，才能使党参发挥其真正益处。同时，我们也要倡导日常养生，积极采取锻炼身体、保持良好作息习惯、舒缓心情的方法，以维护全面的健康状况。