失眠症是指睡眠障碍的一种常见病症，它可以让患者在夜间难以入睡，并且早晨醒来后感到疲劳不堪。许多人倾向于依赖药物来治疗失眠症，但是其效果只是短期的，而且容易引起身体的反应。因此，越来越多的人开始寻求一些非药物治疗失眠症的方法，其中包括中医学。

　　失眠症在中医学中被归类为“不眠症”，它的病因多种多样，主要包括肝郁、脾虚、心脾不交等因素。中医师通常会针对不同的病因采用不同的治疗方法。

　　首先，口干口渴、心烦等症状者，很可能是因为心火亢盛所致。治疗方法是清热降火，应避免辛辣食物的摄入，多吃清淡食品，同时还要避免烦躁、过度刺激等过度刺激的情况。

　　其次，因为脾功能失调而引起的失眠症也很常见。治疗方法是加强营养，多食用能够增强脾功能的食品，比如山药、山楂、芋头、莲子、核桃等等，还可以通过针灸、按摩等手段来刺激脾经的功能，以达到缓解失眠的效果。

　　此外，肝郁也是导致失眠症的另一个重要原因。治疗肝郁应首先避免情绪上的不良刺激，经常进行一些平静的活动，比如太极拳、瑜伽等等，同时多吃一些具有镇静作用的食物，比如鸡肉、香蕉、枸杞等等，这些食物能够缓解情绪、放松身体，有助于改善失眠症的症状。

　　总之，中医治疗失眠症的方法因人而异，需要针对不同的病因采取不同的治疗方法，而针灸、按摩等方法也非常适合治疗失眠症。最重要的是，我们还要维持一种健康的生活方式，比如规律饮食、适量运动、保持充足的睡眠时间等等，这些都是非常有助于缓解失眠症的方法。