面对小儿体质差的问题中医提供了一系列的调理方法，旨在通过调和阴阳、强化脾胃、提升免疫力来改善孩子的。以下是一些实用的中医体质调理方法。

　　首先，饮食调理是基础。家长应根据孩子的体质，选择适合的食物。比如，脾胃虚弱的孩子可以多吃一些易于消化、温和的食物，如小米粥、南瓜、红薯等。同时，避免过量食用寒凉、油腻、辛辣的食物，以免伤害脾胃。

　　其次，生活习惯的调整同样重要。保证孩子有规律的作息时间，避免过度劳累。适量的运动可以增强孩子的体质，如散步、游泳、跳绳等。同时，保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原。

　　中医推拿按摩也是调理小儿体质的有效手段。家长可以定期给孩子进行推拿按摩，如揉按足三里、捏脊等，以促进气血循环，增强体质。

　　以下是几种中医推荐的调理方法：

　　1. 药膳滋补：可以根据孩子的体质，适量食用一些具有滋补作用的药膳，如党参炖鸡汤、枸杞炖瘦肉等。

　　2. 中草药浴：适量的中草药浴可以促进血液循环，提高免疫力。常用的药材有艾叶、荆芥、防风等。

　　3. 艾灸疗法：适量的艾灸可以温阳散寒，增强孩子的体质。

　　宏韵中医李兰铮强调，调理小儿体质是一个系统工程，需要家长们的耐心和坚持。通过合理的饮食、生活习惯的调整和中医的辅助治疗，相信可以有效地改善孩子的体质。