睡眠是人体健康的重要组成部分，良好的睡眠质量对于身体健康具有至关重要的作用。但是，随着现代社会生活节奏的不断加快，越来越多的人面临着睡眠难题，失眠也愈演愈烈。那么，失眠症能通过中医来改善吗？本文将从中医角度帮你解析。

　　什么是失眠症？

　　失眠症是指难以入睡、易惊醒、睡眠质量差等症状，多数人可能会经历这样的一段时间，然而如果这个症状反复出现，且超过一个月以上时，就称之为失眠症。失眠症会导致在白天体力不足、精神不振、记忆力减退等一系列身体和心理方面的问题。

　　中医怎么看失眠症？

　　中医认为，失眠症与身体的阴阳失衡，脏腑功能失调有关。比如心火偏旺、肝火偏盛、脾胃失调等都会导致失眠症。因此，在中医看来，缓解失眠症主要有“安神补心”、“祛湿化痰”、“养血安神”等方面。其中比较常见的一些治疗方法包括草药泡脚、精油按摩、针灸和艾灸等。

　　中医如何帮助失眠症患者？

　　1. 草药泡脚

　　利用药物治疗一直是中医的一大特点，草药泡脚可以利用草药熏蒸的作用让身体吸收药物，从而对身体起到治疗作用。比较常见的草药有当归、白术、黄芪等。

　　2. 精油按摩

　　精油按摩可以通过按摩手法减轻因为神经紧张而造成的肌肉紧张和血液循环状况，可以缓解水肿和助眠。比较常见的精油有橙花、熏衣草等。

　　3. 针灸或艾灸

　　针灸和艾灸是中医针灸的经典治疗方法之一，可以调节人体的气血流通，搭配穴位可以提高身体免疫力、改善心理状态等，从而解决失眠症问题。

　　除了这些方法，中医还有很多其他的治疗方法，同时也需要患者控制饮食、情绪稳定、按时规律作息等措施来帮助缓解失眠症。

　　结语

　　总体来说，中医治疗失眠症并不像西医那么直接，而是主要通过一些辅助治疗手段综合调节，菜单痛更加温和，不会产生什么副作用。如果你正在经受失眠症的困扰，可以尝试下中医上述治疗方法，希望能够帮助你顺利治愈失眠，重归良好的睡眠质量，提高身体健康水平。