失眠和早起在现代城市人的生活中已经司空见惯了，但是很多人却并不知道，失眠早起后感觉很清醒，这里所说的清醒与醒着不同。此时，人体内部有些特别的感受。

　　其实，这种感受与人体的气血关系密不可分，而这正是中医讲究的重点之一。

　　按照中医的理论，气分为阴气和阳气，阴气存在于体内，阳气外露在体表上。而血液主要负责运输营养，提供生命活力。当气血平衡时，人体处于最佳的健康状态，感觉就特别清醒。

　　如果气机不畅，阴阳失衡，就会导致精神不足，头脑昏沉，甚至会出现嗜睡、失眠、头晕等症状。而通过一些中医的方法，我们可以调节全身的气血运行，达到平衡，从而提高人体的免疫力，预防疾病。

　　中医重视疏通经络，可以通过按摩、针灸等传统治疗方法，让气血顺畅运行，从而促进身体健康。此外，中医还提出了“生活作息之道”，指出了一些不良生活习惯对人体健康的危害。如睡眠是人体内学习记忆、处理信息、促进免疫系统等的重要时期，晚上11点到凌晨早上1点是人体深度休息的黄金时段。

　　如果你经常失眠早起，不妨尝试下中医的方法，如保持良好的睡眠环境、注意饮食、积极放松心情。在健康的生活方式下，你会发现自己的身体更加健康、头脑更加清醒。

　　总之，中医强调气血平衡。对于失眠早起后感觉清醒这种状态，其实就是一种身体表明气血流畅，阴阳平衡的状态。希望大家在日常生活中多关注自身的身体状况，以更好地保持健康。