在如今这个日益快节奏的社会，肾结石和骨质疏松是一些人面临的常见问题。肾结石一般会让人感到腰痛，尿频和尿急，而骨质疏松则会导致骨骼变薄和骨折发生的风险升高。但是，你是否知道这两种疾病之间存在联系？下面就让我们来探寻一下吧。

　　尿中钙对骨骼健康的影响

　　研究表明，尿中可溶性钙与骨骼健康有很大关联。一般来说，钙是维持骨骼健康的关键因素之一。不过，如果肾脏无法将过多的钙盐排出体外，尿中的钙浓度就会升高。这就是为什么患有肾结石的人群会更容易患骨质疏松。

　　中医师们提供的预防和治疗建议

　　为了预防和治疗肾结石和骨质疏松，我们可以从饮食入手，更换一些高钙饮食并减少一些有害物质如咖啡因、磷酸饮料以及氧酸盐类。适量运动也很重要，如散步、慢跑等有氧运动和瑜伽等可以增强骨骼的健康。

　　此外，中医师也提供了另外一种针对性的治疗方法：采用自然药物。例如，玉竹煲瘦肉汤可以更好地应对肾脏问题，同时由散血而出现的骨质疏松也可以使用中草药治疗。一些中药如熟地、补骨脂和草果等可能会被推荐。

　　结论

　　肾结石和骨质疏松之间的关系是复杂且可以通过一些缓解方法得到治疗。更换健康的饮食和养成健康的生活习惯不仅可以更好地预防和治疗这些问题，同时，采用一些中草药也是一个好方法。总之，与中医师取得联系是非常重要的，这样的话就可以得到更为专业的建议，这是非常重要的。