近些年来，不少人都常常失眠，白天疲惫，晚上难以入睡，造成身体不适，影响工作和生活。究竟失眠怎样治疗呢？中医为你提供了多种方法。在治疗失眠时，中医常常将睡眠分为阴阳两个阶段，而因失眠而产生的问题大多是由于身体阴阳失衡所致，因此，治疗失眠，首先要调整阴阳平衡。

　　中医治疗失眠的方法主要有以下几种：

　　一、中药调理法

　　中药治失眠是常用的一种方式，这种方法快速有效，且不会有太多的副作用。常用的药物有柿子、夜交藤等，这两种药物可以舒缓神经，帮助人们睡眠，同时对身体有益，适宜长期服用。

　　二、按摩调理法

　　中医理论认为，失眠跟身体有关，按摩能够帮助调理身体，达到舒缓神经程度，达到治疗失眠的效果。按摩治疗失眠需要定期进行，而且需要精通相关按摩技术，可以请专业人士帮助进行。

　　三、艾灸调理法

　　艾灸治失眠是一种古老而有效的方法，它可以调整体内的阴阳平衡，有助于治疗失眠。艾灸需要进行数次，不过一般治疗一个周期之后，会明显感到比之前更容易进入睡眠状态。

　　四、保持良好作息

　　良好的生活作息是保持身体健康的关键。要保持规律的生活作息，合理安排时间，不要熬夜，并且保持心情愉悦。可以适当进行运动，提升健康水平，还要注意饮食健康。

　　总之，失眠“四众疗法”是中医治疗失眠的主要方式，这些方法相辅相成，收效也很显著。不过，对于失眠的原因不明确的人，建议去医院检查明确病因，不能简单地自行选用任何方法。希望大家都能够拥有一个良好的睡眠质量，保持健康生活。