月经是女性生理周期的重要表现，然而，有些女性在月经期间会出现月经量多和子宫疼痛的症状，这给生活带来了诸多不便。今天，我们就从中医的角度来探讨一下这一症状的原因及调理方法。

　　月经量多伴子宫疼可能是由多种原因引起的，如气虚、血瘀、寒湿等。下面我们来具体分析一下：

　　一、气虚

　　中医认为，气是维持人体生命活动的基本物质，气虚则会导致脏腑功能减退。气虚型的月经量多和子宫疼，表现为月经色淡、质稀，面色苍白，神疲乏力等症状。调理方法主要以补气为主，如服用补中益气汤、四君子汤等。

　　二、血瘀

　　血瘀是指血液循环不畅，导致血液在局部沉积，从而引起疼痛。血瘀型的月经量多和子宫疼，表现为月经色暗、有血块，下腹疼痛拒按等症状。调理方法主要以活血化瘀为主，如服用桃红四物汤、血府逐瘀汤等。

　　三、寒湿

　　寒湿是指寒邪和湿邪侵入人体，导致气血运行不畅。寒湿型的月经量多和子宫疼，表现为月经色暗、质稠，腹部冷痛，手脚冰凉等症状。调理方法主要以温阳散寒、祛湿为主，如服用理中汤、苓桂术甘汤等。

　　中医认为，预防月经量多和子宫疼的关键在于调养身体，保持气血畅通。以下是一些建议：

　　1. 注意饮食，避免寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

　　2. 保持良好的作息时间，避免过度劳累，保持心情舒畅。

　　3. 适量运动，促进气血运行，但避免剧烈运动。

　　4. 注意保暖，尤其是在月经期间，避免受寒。

　　最后，提醒广大女性朋友，如果月经量多和子宫疼的症状持续存在，请及时就医，寻求专业中医师的帮助。

　　宏韵中医许丽绵认为，月经量多伴子宫疼并非小事，关注女性健康，从调理身体开始。