水仙茶是一种被广泛应用于中医学中的食疗品，它能够增强人体免疫力、预防感冒、抗疲劳等等，还能够帮助人们缓解一些常见病症。但是，有些人认为喝水仙茶会导致失眠，这种说法到底是否成立呢？今天，我们就来了解一下。

　　首先，水仙茶对人体不会产生类似咖啡因这种会刺激神经的物质。因此，对于水仙花本身，不会导致失眠。同时，水仙花含有一种成分“海星皂苷”，可以帮助人们调节身体内部的神经系统，使身体处于一种健康、平衡的状态。

　　不过，如果你在晚上喝下大量的水仙茶之后想要立刻入睡，这就可能对你的睡眠质量产生影响。这是因为，水仙花中含有一些神经系统的调节物质，如果摄取过多，会导致人体处于一种“亢奋”的状态，从而难以让人放松、入眠。因此，为了保证良好的睡眠质量，我们可以选择在白天或傍晚时饮用水仙茶，以避免因过多的摄入而导致失眠。

　　此外，对于失眠患者来说，在饮用水仙茶的同时，一定要注意饮食的调理、规律的作息时间，保持规律的生活节奏，适量运动等等，这些都是帮助我们保持良好的睡眠质量的重要因素。如果你的失眠情况较为严重，不妨向专业的医生咨询，寻找更加详细的治疗方案。

　　总的来说，水仙茶喝了并不会导致失眠，但是如果你在晚上饮用过量，就有可能会影响到睡眠质量。因此，我们需要注意饮食的调整、规律的作息时间、适当的运动等等，以帮助我们保持健康的身体、良好的睡眠。