头晕头痛是我们日常生活中常见的症状之一，但是并没有一个特定的治疗方法，特别是对于反复发作的头痛症状，常常让人们束手无策。不过，中医理论认为，头晕头痛主要是气血运行不畅所致。当人体气血循环不畅，导致脑部缺血，就会引起头痛头晕，很多人都有这种感觉。

　　所以，当出现头晕头痛症状时，我们可以考虑以下中医方法：

　　1.按摩穴位

　　中医认为，头痛头晕的症状可能是由多个穴位的不适当使用造成的。按摩太阳穴、后颈、四肢内侧等穴位可以有效缓解头晕头痛症状，并促进气血畅通。

　　2.药膳食疗

　　中医治疗头晕头痛的方法之一是药膳食疗。在日常饮食中，可以多食用一些经常会用于中药制剂的舒筋扶正的食物，如鸡、鸭肉、鲤鱼等，同时滋补食品也可以有效缓解症状，如枸杞子、红枣、山药、糯米等。

　　3. 合理锻炼

　　中医认为，适当的锻炼可以调节人体的内分泌功能，增加自身免疫力，有助于改善气血运行不畅的症状。但是，要注意运动强度和运动的频率，避免运动过度造成不适。

　　除了中医方法，西医也有一些常用的治疗方法，如采用非甾体类抗炎药物或二叉丙酮等药物缓解头痛和头晕症状。当然，这些药物也有一定的副作用，如肠胃功能的不良反应、依赖性等。

　　综上所述，中西结合是一种值得推荐的治疗头晕头痛方法，不仅可以缓解症状，而且还能有效避免药物副作用的产生。在日常生活中，要坚持适量锻炼、调节好心态、合理饮食、规避强光照射等，以预防和缓解头晕头痛症状的发生。