失眠是指人在睡眠时间内无法入睡、难以持续入睡、夜间多次醒来或早醒等症状。根据病因不同，可以将失眠分为几类失眠症，包括心理性失眠、生理性失眠、继发性失眠以及药物性失眠。接下来就一一为大家解析。

　　心理性失眠：是由精神压力、焦虑、抑郁等心理和情绪问题引起的失眠。常见的症状有：难以入睡、夜间多次醒来、短暂睡眠、早醒，多梦易惊、心烦躁动、焦虑等。建议通过心理治疗、认知行为治疗、药物治疗等多维度进行综合治理。

　　生理性失眠：是由身体原因引发的睡眠障碍。生理性失眠的原因比较复杂，可能涉及内分泌、环境因素、体温、酸碱度、睡眠结构的改变等。生理性失眠的症状为严重的入睡困难、多梦易惊、醒后难以入睡等，建议对症治疗。

　　继发性失眠：是由一些潜在疾病如：哮喘、慢性疲劳综合症、关节炎等疾病引发的失眠。这种失眠可能因治疗疾病而消失，然而，疾病本身也会对睡眠产生长期影响。建议进行全面体检，找出引起失眠的根源。

　　药物性失眠：是由过量使用镇静药、安眠药、抗忧郁药等药物而引起的失眠，这些药物会影响人的大脑中枢神经系统，对睡眠周期产生不良影响，久之会引发依赖性。建议尽量避免长期使用药物来治疗失眠。

　　总之，对于失眠症患者而言，要建立良好的作息规律，保证充足的睡眠。平时避免过度疲劳和精神紧张。可尝试睡前冥想、放松、按摩等一些自我疗法来缓解失眠症状。若症状严重，建议尽快就医，量身制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。