很多人都有入睡困难或失眠的经历。当睡眠障碍的症状影响到日常生活时，就需要引起重视了。失眠症患者不仅会感到疲惫不堪，还可能导致情绪波动和记忆力下降。那么，得了失眠症了怎么治疗呢？

　　中医学认为，睡眠问题通常与体质、情绪和生活习惯有关。失眠症的治疗必须综合考虑个体情况，因为不同类型的失眠症需要不同的治疗方法。

　　首先是体质因素。中医学将失眠症归为五种体质：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质和痰湿体质。针对不同体质类型，中医分别采取不同的治疗方法，如使用草药调和体质、按摩、针灸等。

　　其次是情绪因素。许多失眠症患者的失眠是由情绪问题引起的，如焦虑、抑郁、紧张等。中医治疗侧重于通过调节情绪来缓解失眠症。

　　然后是生活习惯。严格的睡眠规律和健康的生活方式对预防失眠症非常重要。禁止饮酒和吸烟，饮食清淡，保持规律锻炼，可以帮助减轻失眠症状。

　　中药治疗在失眠症治疗中起着重要作用。如补益安神汤、逍遥散、黄连解毒汤等中药方剂，都具有安定情绪、平和心气的作用。但是，使用中药治疗必须在专业医生的指导下进行，因为中药具有很强的个体差异性。

　　最后，中医治疗失眠症的方法还包括针灸、拔罐、艾灸等治疗方式。这些治疗方法能够调节身体和心理的平衡，缓解紧张和疲劳，帮助患者恢复良好的睡眠质量。

　　总之，中医治疗失眠症是一个全面和个性化的过程。为了更好地治疗失眠症，患者应找到专业的医生进行治疗，并积极改变自己的生活习惯和心态，以维持身心健康。