高血脂是指血液中脂肪含量过高，容易导致心脑血管疾病。饮食是高血脂的重要影响因素之一，而红果是一种既美味又营养丰富的水果，它含有大量的维生素C、膳食纤维和类黄酮等成分。那么，高血脂的人可以吃红果吗？

　　中医认为，红果味甘、性凉，能够清热解毒、润肺止咳，还有降低血脂的功效。但是，对于高血脂的人来说，适量食用是非常必要的。因为红果虽好，但含糖量也相对较高，过量食用会导致血糖升高，对身体不好。

　　那么，高血脂的人应该如何正确食用红果呢？中医提醒，首先要选择品质好的红果，不要选择过熟或坏掉的水果。其次，每天适量食用，一般建议不超过两个。避免果肉与果皮分开食用，应该完整吃掉果肉和果皮，这样更有利于吸收营养成分。最后，建议在早餐食用红果，因为此时血糖水平相对较低，容易被控制。

　　总之，红果是一种很好的水果，对于高血脂的人来说，可以适当食用。但是，要注意数量和时间的控制，以免对身体产生不良影响。中医强调，调整饮食结构和保持良好习惯，加上适量运动，才能从根本上控制高血脂，保护心血管健康。