脂肪肝是一种常见的肝病，可以引起肝功能异常、肝硬化和肝癌等严重后果。为了避免脂肪肝的发生，不仅要有健康的生活方式，还需要严格控制饮食。

　　据中医学理论，脂肪肝是由于肝脏运化功能失调导致的。饮食是影响肝脏机能的重要因素，因此需要限制高脂、高糖、高盐等食物的摄入，同时多吃一些有利于肝脏健康的食物。

　　饮食禁忌：

　　1. 酒精。长期大量饮酒会给肝脏带来巨大的负担，容易导致脂肪肝的发生。

　　2. 油腻、高热量的食物。如油炸、烤肉等容易产生脂肪，并堆积在肝脏内。

　　3. 甜食和高糖类的食物。糖分过多容易导致脂肪肝。

　　4. 含咖啡因的食物和饮品。长期过量摄入咖啡因会使肝脏受损。

　　5. 高盐类的食物。容易造成水肿和影响肝脏排泄功能。

　　中医诊断：

　　中医认为脂肪肝属于湿热体质和脾胃虚弱的症状。常见的症状为肥胖、乏力、嗜睡、容易疲劳等等。诊断主要通过询问病史、望、闻、切四个方面进行。

　　望：脂肪肝病人多呈现面色晦暗、目眶发亮、皮肤油腻、容易出汗等特点。

　　闻：可闻到口气不佳，甚至有恶臭味的情况。

　　切：中医诊断脂肪肝也可以通过触诊来诊断。如脾胃虚弱的症状，可能会有胃脘部胀气、脾脏下垂、舌苔白厚等症状。

　　脂肪肝虽然不是一种立即危及生命的疾病会但如果不能及时治疗它会病变进一步，导致肝脏功能下降，严重的情况下会引发肝硬化甚至肝癌，给人体健康造成严重影响，因此，在饮食方面要注意，平时要有良好的饮食习惯和健全的生活规律。同时，也需要注意定期到医院检查，了解自身健康状况，及时摆脱危险。