失眠是一种常见病症，给患者造成了严重的影响，那么黑参能治失眠吗？黑参的主要组成部分是皂苷和多糖，它们对于人体有很好的保健作用，尤其是对于缓解焦虑和提高睡眠质量有一定的效果。

　　黑参的功效与作用

　　黑参在中药中是一种常用的补益健康药材，具有极高的营养价值和药用价值，多用于调节身体机能和滋养肌肉骨髓，对于下肢冷、萎缩乏力等肌肉骨髓损伤有很好的疗效，同时具有一定的镇静安神功效，促进睡眠有很大的作用。

　　黑参的食用方法

　　一、泡水饮用

　　将黑参洗净后，加入适量的开水泡制，约20-30分钟后即可饮用，可以滋补身体，提高睡眠质量。

　　二、作为中药材

　　黑参可以作为中药材，和其他草药混合煎煮成草药汤剂，起到养血安神、滋养身体等功效。

　　黑参的禁忌

　　黑参虽然有很多的功效，但是对于一些特殊人群来说，它也存在一定的禁忌，如：孕妇、哺乳期妇女和小儿不能食用，还有低血压病人、过度疲劳的人、肺结核病人等也不宜食用。

　　总结：

　　黑参是一种很好的保健品，对于人体有很多的益处，在睡眠不好的情况下，食用一些黑参可以有效地缓解焦虑，帮助人们提高睡眠质量。但是，对于一些特定人群来说，还是要谨慎食用，避免出现不良反应。