脑梗是一种神经缺血性疾病，通常发生于脑部血管被血栓、动脉痉挛或外伤而引起的灌注不足，导致脑细胞缺氧、缺血、坏死。而脑梗的危害性不言而喻，如果不及时治疗，容易导致偏瘫、语言障碍、失忆等严重并发症。所以，除了定期检查外，以预防为主也是非常必要的。

　　那么，有哪些食物可以“专治”脑梗呢？今天我们就一起来了解一下专治脑梗的四种食物。

　　【香菜】

　　香菜含有丰富的维生素A、C、钙、铁、不饱和脂肪酸等成分，而其中的挥发油里面主要包含了香茅醛、香叶醇等物质，具有很好的促进血液循环、降低血脂、预防脑梗的作用。

　　另外，香菜还含有一种名为“叶酸”的物质，这种物质对于胎儿的大脑和神经系统的发育有很大的帮助。因此，怀孕的女性也可以多食用一些香菜。

　　【紫苏】

　　紫苏，也称为紫草或紫罗兰，富含豆蔻醇、芹菜素、胡萝卜素、磷、铁等多种营养素。而且它的特殊成分“紫苏醇”具有很好的抗氧化功效，可以防止自由基对身体的伤害，保护血管，预防脑梗、心肌梗塞等疾病。

　　【黑豆】

　　黑豆是一种优秀的脑保健食品，富含膳食纤维、植物雌激素、铁、钙、钾等成分。黑豆中的“花青素”是一种很强的天然抗氧化剂，可以增强体内的免疫力，降低血脂，防止血栓形成，预防脑梗等疾病。

　　【苹果】

　　苹果是一种很好的水果，富含丰富的果酸、纤维素、矿物质以及人体需要的微量元素，同时含有一定量的维生素C等。这些成分具有很好的防病效果，而其中的花青素和类黄酮等成分能增强心血管系统的抵御能力，有利于防止脑血管意外、预防脑梗等疾病，而且苹果中含有一定量的果胶，能有效降低人体胆固醇。

　　总之，如果想要远离脑梗，一定要从日常的饮食中开始。多食用上述四种食物，会为你的健康保驾护航，预防神经退化疾病。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，还应多参加各种有益身心健康的运动，让自己保持精力充沛、乐观向上的心态。