抑郁症是当今社会普遍存在的心理问题，常导致人们感到消沉、沮丧、无法集中注意，甚至出现自杀的倾向。对其引发原因的了解和防治显得尤为重要。

　　抑郁症主要源于人体身心健康的多个方面。一般认为，遗传因素是其中一个重要的原因。研究表明，少数人天生的身体和大脑构造就有与抑郁症相关的差异。同时，在不断进步的社会中，压力或焦虑等负面感受也是导致抑郁症的重要因素。此外，人们的生活环境、人际关系和工作压力等也会对身心健康产生影响。

　　中医作为我国传统的医疗体系，在防治抑郁症方面有着独特的优势。中医认为，“心志不宁”是导致抑郁症的主要原因之一。在中医理论中，“心”是主宰人体生命活动的器官，而“志”则是指对身心健康的情感和意志上的调节。如果出现不良情绪，将会对人体身心健康产生负面影响。中医通过调整患者的心理状态来缓解症状。

　　传统中医防治抑郁症的手段主要包括针灸、草药、推拿等。针灸是一种不涉及药物的治疗方式，在刺激穴位的同时更能从中发挥舒缓心理的作用；草药与针灸相结合也有独到的效果；推拿则通过对身体经络的按摩来缓解身体的疲惫和不适。

　　最后，建议人们注意抑郁症的预防，保持良好的心态和情绪状态。在日常生活中，可通过运动、瑜伽、冥想等方式缓解压力，提高身心健康水平。同时，保持良好的社交关系，善于与人沟通交流也是缓解抑郁症的一种有效途径。

　　总之，抑郁症的病因十分复杂，中医防治也是多方位综合治疗的方式，需要患者和医生共同努力。我们要时刻关注自己身心健康的状态，保持积极乐观的心态，以健康的方式呵护自己的心灵和身体。