高血压在现代人群体中越发常见，尤其是饮食习惯不好的人更容易出现高血压。那么，在高血压病人中，应该如何从饮食上预防疾病呢？宏韵中医罗川晋认为，以下的饮食建议可以给高血压病人带来很大的帮助：

　　1.减少盐分的摄入：高钠饮食是高血压的主要因素，每天的食盐摄入量应该控制在6克以下。

　　2. 控制摄入的热量：无论是多摄入食物还是少运动身体代谢下降，都会导致积累热量，引起糖尿病和其他心血管疾病。建议每天控制摄入的热量在1-2000千卡之间。

　　3. 多吃适当的蔬菜水果：蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，可以降低血压、调节血脂、抵御心血管疾病。

　　4. 合理搭配食物：高血压病人的饮食应该尽可能搭配适当的蛋白质，多吃少油、少盐、少糖的食品。

　　注意的是，以上建议仅供参考，因为高血压的病因和症状也有各自不同的情况。因此，患者应该在专业医师的帮助下，量身定制健康的饮食方案，控制好自己的饮食习惯，以帮助缓解高血压病的症状。