失眠是一种常见的睡眠障碍，会对身体和心理健康产生严重影响。据统计，大约有30%的人会有失眠的现象。针对失眠的治疗方法有很多，但是什么才是治失眠的最佳方法呢？

　　中医认为，失眠的成因主要有心理因素、身体因素以及环境因素等。在治疗失眠时，应结合多种因素，综合治疗才是最有效的方法。

　　首先，小切口配合中药调理是很不错的方法。中药很多有安神的作用，可以缓解疲劳、调节情绪、使人放松，从而帮助睡眠。 具体的，比如酸枣仁、元胡、柿子等等，这些都是中医常用的安神药物。

　　除此之外，针灸也是中医处理失眠最好的方法之一，针灸刺激人的神经，通过激活神经系统来进行治疗失眠。常用的穴位包括内关穴、神枢穴、心包经穴等等。

　　当然，我们的生活环境也是影响睡眠的重要因素之一。晚上睡觉的时候，要尽量保持安静，避免噪音干扰，也要保持睡眠的舒适度，比如床铺、枕头等等，这些都会对我们的睡眠质量产生一定的影响。

　　此外，改变自己的生活方式也能有效治疗失眠。改变饮食、规律作息时间、增加体育锻炼等，多种方法综合运用可以提高治疗失眠的效果。

　　总之，想要治好失眠，中医提供了很多实用的方法，系统综合治疗是最好的方法，而且治愈率非常高，不管你是因为工作压力、环境因素等原因导致失眠，都可以尝试中医的方法。