失眠，是指难以入睡或睡眠品质差，导致白天精神疲乏、注意力不集中，甚至影响工作及生活。失眠病因复杂、病程长，中医认为是有多种原因共同作用，所以治疗需要综合分析辨证施治。

　　失眠的中医分型有八种，如下：

　　1.肝火旺盛型

　　症状：失眠多梦，易激动、情绪波动，大便干硬，口苦口干，容易头昏眼花。

　　治疗原则：宣肝清热，利胆安神。

　　2.脾虚不运型

　　症状：失眠多梦，易疲乏，食欲不振，肢体倦怠，大便稀溏，腹胀便溏。

　　治疗原则：健脾益气，补血安神。

　　3.心脾两虚型

　　症状：失眠多梦，神疲乏力，食欲不振，腹胀口淡，面色萎黄。

　　治疗原则：补心益脾，养阴安神。

　　4.血虚痰瘀型

　　症状：失眠多梦，言语吞吐不清，头晕目眩，肢体无力，皮肤干燥，月经不调。

　　治疗原则：补血化痰，活血止痛。

　　5.阴虚阳亢型

　　症状：失眠多梦，心悸气短，手足心热，性欲亢进，口干咽燥，夜尿增多。

　　治疗原则：滋阴降火，平补虚实。

　　6.心火旺盛型

　　症状：失眠多梦，尤为晚上严重，口干口苦，容易口臭，泻火抑制。

　　治疗原则：清热安神，泻火平喘。

　　7.痰湿阻滞型

　　症状：失眠多梦，咳嗽多痰，口舌粘腻，身体胀重，口中异味。

　　治疗原则：化痰祛湿，开窍明心。

　　8.肺肾不交型

　　症状：失眠多梦，神疲乏力，面色萎黄，肺病症状，脸部及手、足冰冷。

　　治疗原则：补肺健肾，益气安眠。

　　因此，不同类型的失眠患者需见医生，因症下药。一些中医方法如针灸、中药熏洗、按摩、食疗等都有一定的疗效。除治疗外，我们还可以通过建立良好睡眠习惯来帮助睡眠。比如，规律作息、保持良好心态、做充分的身体活动等。另外，一些安神的食物，如枸杞、酸枣仁、百合等，也有助于缓解失眠。

　　总之，失眠不可视为小问题。建议患者尽早咨询中医师，明确病因及辨证施治，才能得以根治。此外，正确的睡眠态度和行为习惯，也缓解失眠、促进健康的重要途径。