睡眠障碍的患者呈现为难以入睡，易醒或浅睡眠，严重影响晚上或一天中的正常生活。失眠症已成为当今社会普遍存在的问题。显然，现代化的快节奏生活，导致大多数人心理和生理的不适应，以及日益增多的压力和焦虑，都可能导致失眠症状的出现。

　　在现代医学中，失眠严重影响睡眠健康，同时也会引起其他健康问题。但是，在中医传统理论中，失眠症是由于人体内脏功能的不平衡和经络气血不畅所导致的。因此，我们可以采用中医的方法治疗失眠，以促进身体各部分的内脏功能平衡，从而缓解失眠症状。

　　以下是一些中医疗法可以帮助你缓解失眠症状：

　　1. 穴位按摩： 中医理论中有许多可以治疗失眠的穴位。例如，“三阴交”和“神门”穴位。其中，“三阴交”穴位位于小腿和大腿之间，可以改善足底的血液循环，缓解脾胃气虚，从而缓解失眠。 “神门”穴位在头部位置，可以有助于调节神经系统的平衡，从而改善睡眠质量。

　　2.饮食调控：适当的饮食对睡眠质量有很大的影响。中医认为，要保持健康的脾胃功能，因此饮食必须均衡营养，同时避免熬夜和过度消耗。特别是晚上要避免食用过多刺激性食物或关节炎食物。

　　3.中药调理：中医认为，中草药具有调和人体功能平衡的作用。如人参，黄芪，枸杞子等，都可以改善睡眠质量，特别是足汗症状的人。

　　总的来说，采用中医的方法治疗失眠，可以从多个方面促进身体内部的平衡，从而缓解失眠症状。特别是中医药可安全有效，对人体没有副作用，不仅仅针对失眠症状，同时也可提高身体的健康。为了缓解失眠症状，采用中医可能是一个值得尝试的方法。