糖尿病是一种常见慢性疾病，在全世界范围内影响着数百万人的健康。其发病原因主要是由于胰岛素的分泌不足或者是胰岛素的作用受到了阻碍所导致的，进而导致血糖水平的持续升高。长期高血糖会伤害各种器官和组织，造成多种并发症，影响病人的生活质量甚至是生命安全。而其中最基本的防治措施之一就是通过减少糖的摄入来控制血糖水平。本文将介绍一些有效的方式来减少糖尿病患者的糖用。

　　一、控制碳水化合物的摄入

　　碳水化合物是人类体内必要的营养素，然而，也是人们摄入大量糖分的来源之一。糖尿病患者应该限制吃一些富含碳水化合物的食物，例如：米饭、面包、面条、甜点、饼干等等。可以尝试吃一些富含膳食纤维和低糖的食物，如豆类、蔬菜水果、全麦面包等。

　　二、选择健康的糖分代替品

　　尽管糖类食物是糖尿病的大忌，但是有一些健康的糖分代替品可以协助保持正常血糖水平。例如：利用糖精等人工甜味剂代替白砂糖、优酪乳代替可乐等甜饮料，不仅可以治疗糖尿病还可以改善人体产生的代谢负担。

　　三、适量吃水果

　　水果是一种营养价值高的食物，含有大量天然糖分、维生素和矿物质等。然而，有些水果（例如：芒果、香蕉等）糖分较高，糖尿病患者应该适量摄入，建议多吃苹果、柚子、橙子等。

　　四、控制零食的摄入

　　糖尿病患者应该严格遵守“少食多餐”的饮食原则，而且应该摒弃以往经常吃零食的习惯。因为长时间过度地吃零食会增加糖分的摄入，导致血糖水平上升。

　　总之，采取以上措施是一个有效的方式来减少糖尿病患者的糖用。但是，还需注意的是，饮食控制不能代替药物治疗，所以糖尿病患者要严格遵照医嘱，敬请大家注意个人健康以及健康饮食的重要性。