睡眠障碍现象越来越多地出现在现代人的生活中，已经成为影响健康的一大隐患。毛尖绿茶作为一种具有丰富营养价值和保健功效的茶叶，被很多人所喜爱。但是，很多人却存在这样一个问题：毛尖绿茶失眠能喝吗？

　　对于这个问题，中医认为，睡眠的质量与多方面因素有关，如情绪、作息、饮食等。毛尖绿茶作为一种具有兴奋作用的茶叶，其适宜人群和饮用方法也需要特别注意。

　　首先，从中医的角度来看，多种因素都会对人的睡眠产生影响，如肝火旺盛、情绪失调、脾虚、肾虚等。因此，在饮用毛尖绿茶前，需要先判断自身体质是否适宜。对于脾虚和肾虚的人，应该尽量避免过度饮用毛尖绿茶。

　　其次，毛尖绿茶可以起到神经兴奋的作用，有些人会出现失眠症状。因此，在晚上睡前不建议饮用毛尖绿茶。如果确实需要喝茶，可以选择一些花果茶或者菊花茶等，它们有助于镇静神经，帮助入眠。

　　此外，在饮用毛尖绿茶时，要注意掌握适量的原则。虽然毛尖绿茶富含多种营养成分，但饮用过量容易造成心慌、口干等不适症状，并且会刺激肾脏，导致肾功能不彻底的人身体负担增大。

　　总之，毛尖绿茶作为一种对人体健康有益的茶叶，在适度饮用的情况下确实能够带来很多好处。但是也需要注意，毛尖绿茶并不是适合所有人的茶种，需要视个人体质而定。因此，在饮用毛尖绿茶时，不妨多了解自己的身体情况，合理掌握饮用方法，才能真正发挥茶叶对人体健康的益处。