失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响人们的生活、工作和学习，还会对身体健康造成负面影响。主要表现为入睡困难、夜间醒来、醒后难以再入睡，或者醒得比较早等症状。

　　失眠症状可分为四个方面：

　　1. 入睡不易：睡前数小时内内心脏跳动过快，难以平稳下来，常常反复关注时间，过度紧张无法放松。导致入眼睡中不完全肌肉放松，而出现入睡困难。

　　2. 睡眠浅：睡眠过程中，大脑波频率过高；很容易受外界刺激影响；睡眠浅，相对容易醒来，起夜频繁，做到醒而不醒，入睡困难。

　　3. 熬夜失眠：频繁熬夜及反复打瞌睡，使睡眠质量下降，早晨起来时感到疲劳，年轻人尤其明显。

　　4. 夜间醒来：夜间醒来是指在午夜或凌晨常常醒来、难以再入睡、轻度或重度焦虑、烦躁、易怒或心慌意乱等情况。

　　除了上述表现，失眠常常还会伴随着一些其他的症状，如头痛、乏力、记忆力减退、注意力不集中、抑郁、易怒等，这些症状会对一个人的身心健康造成严重影响。

　　中医认为，失眠和人体内环境紊乱、脾胃损伤、七情不遂等有关。中医常用草药食疗、针灸、按摩等治疗失眠症状，可有效改善睡眠质量。同时需远离饮酒、熬夜等不良生活方式。

　　总之，失眠是需要重视的睡眠问题，对于失眠患者，平时应注意保持良好的生活习惯，及时进行必要的治疗，力争早日康复。