痛风是一种慢性疾病，会给患者带来极大的痛苦，特别是在夜晚会感觉痛得无法入睡。目前，这个疾病已经成为了一个全球性的公共卫生问题。那么，痛风犯了该怎么办呢？

　　首先，你应该对自己的饮食有所限制。高嘌呤食物是痛风患者的大敌，如猪肝、肉类、鱼、虾、奶酪、啤酒等。同时，糖、酒也是需要忌口的，因为它们对肝脏的伤害也会导致加重病情。

　　其次，你可以通过中药来缓解疼痛。中药通过调节身体状况达到治疗的效果，比如现在流行的艾灸，可以通过温热、熏、刺激穴位来缓解疼痛。同时，天然植物也是很好的选择，如青蒿、黑枸杞、黄芪等都是很好的消炎止痛药材。

　　最后，不要忽视运动对身体的影响。痛风患者应该适当进行运动，防止关节僵硬。但是一定要记住是适度的运动，过度的运动所产生的酸性物质会加速尿酸的生成，这样的运动是不能够让你缓解疼痛的。

　　总之，痛风是可以治疗的，综合方法可以缓解痛苦，让我们的生活更美好。现在的人们压力大，动不动就疼痛难忍，这时，我们更加需要关注自己的身体，保持健康的生活方式。