过敏体质的小儿，常常面临各种过敏症状的困扰，如鼻炎、咳嗽、哮喘等。这让家长们忧心忡忡，不知道如何是好。宏韵中医陈治珍表示，小儿过敏体质的调理，需要从生活中的饮食、作息、情绪等多方面入手。下面，她就为大家详细介绍一下中医调理小儿过敏体质的方法。

　　首先，饮食调理是关键。中医认为，过敏体质的小儿往往脾胃虚弱，因此应选择易消化、清淡、营养丰富的食物。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。此外，可以适当食用一些具有抗过敏作用的食物，如红枣、山药、扁豆等。

　　其次，保持良好的作息习惯。中医认为，充足的睡眠对小儿的健康至关重要。过敏体质的小儿应保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜、晚睡等不良习惯。同时，适当增加户外活动，增强体质，提高免疫力。

　　再次，情绪调理也不可忽视。中医认为，情绪波动会影响人体的气血运行，进而导致过敏症状加重。因此，家长应尽量避免让小儿接触到负面信息，保持愉悦的心情。同时，适当的亲子互动，如讲故事、玩游戏等，也能帮助小儿缓解压力，改善过敏体质。

　　最后，中医治疗过敏体质的小儿，常用的方法有针灸、拔罐、中草药等。针灸可以调节人体的气血运行，改善过敏症状；拔罐则能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。而中草药则根据小儿的体质和症状，进行个体化的调理。

　　宏韵中医陈治珍提醒，调理小儿过敏体质是一个长期的过程，需要家长和小儿共同努力。在日常生活中，要注意养成良好的饮食、作息、情绪等习惯。同时，适当进行中医治疗，以改善过敏体质，提高生活质量。