蜂蜜是天然的营养品，含有多种活性成分，如果糖、葡萄糖、矿物质、维生素等，具有很好的保健作用。而失眠则是一种常见的睡眠障碍，给人造成不少困扰。那么，蜂蜜配什么泡水喝可以治疗失眠呢？下面，我们来一起探讨一下。

　　1. 蜂蜜绿茶

　　蜂蜜绿茶是一种经典的配方。茶中的咖啡因和茶碱可以促进人的神经中枢兴奋，提高人的精神状态；而蜂蜜则可以起到安神的作用，舒缓神经，缓解失眠带来的烦躁，具有较好的治疗作用。

　　2. 蜂蜜橙汁

　　橙汁中富含多种维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，预防各种疾病。而蜂蜜可以促进睡眠，改善失眠症状。两者结合起来，不仅口感鲜美，对失眠人群也很有益处。

　　3. 蜂蜜柠檬水

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，对身体有很好的养护作用，可以改善疲劳和失眠等问题。而蜂蜜具有调节神经和兴奋剂的作用，能够改善神经衰弱和失眠症状。蜂蜜柠檬水不仅口感清香，也有很好的保健效果。

　　总的来说，蜂蜜可以搭配茶、水果等食物一起食用，起到调节身体和缓解失眠的作用。但是需要注意的是，饮用蜂蜜水的量不应过多，每次不要超过30毫升，以免增加肠胃负担。另外，如果失眠情况较为严重，也应该考虑到其它治疗方式。希望大家在享用美味蜜水的同时，也能重视自己的健康问题。