失眠是很多人都会遇到的问题，可能是因为过度劳累、情绪波动、饮食不规律等原因导致的。为了治疗失眠，人们使用了许多方法，从药物到针灸，但是有一种中药方剂屡试不爽，就是甘草干姜汤。

　　甘草干姜汤是中国古老的中草药方，它是由甘草和干姜两种中草药组成的中药汤剂。甘草具有益气养阴、润肠止泻、平肝清热的作用，而干姜可以温阳散寒、促进血液循环、止痛解毒。

　　由于它的作用，甘草干姜汤被很多人用来治疗失眠。那么，喝完甘草干姜汤真的有助于睡眠吗？

　　首先，甘草和干姜都属于温性食材，它们能够刺激身体中的阳气，增加身体的能量，使人们感到温暖舒适。在中医学上，失眠通常被认为是因为身体内部的阴阳失衡所引起的。因此，通过喝甘草干姜汤，能够平衡身体的阴阳，调节人们的生理节律，帮助人们入睡。

　　此外，甘草还有舒肝解郁、安神止痛的功效。有研究表明，甘草能够降低体内的皮质醇水平，从而缓解身体和心理上的压力，减轻失眠的症状。

　　然而，甘草干姜汤并不是适合所有人的治疗方法。首先，对于体质虚弱、阴虚火旺、脾胃湿滞等病症患者，这种汤剂并不适合。其次，长期饮用甘草干姜汤也可能会导致身体上的一些不良反应，如高血压、肝损伤等。

　　总的来说，甘草干姜汤对于失眠的治疗还是有一定的效果的，但是需要根据自己的身体状况来选择是否使用这种汤剂。同时，也应该注意饮食习惯和生活方式的调整，适当锻炼和放松，以帮助身体更好地入睡。