随着人口老龄化的加剧，骨质疏松已成为世界性的健康难题。骨质疏松是一种以骨密度降低、骨质疏松为特征的骨骼疾病，不仅严重影响生活质量，还容易导致骨折等严重后果。

　　那么，骨质疏松有哪些症状表现呢？下面就为大家介绍11个常见的症状，希望能提醒大家引起足够的重视。

　　1. 骨折风险增加：骨质疏松是骨骼变得脆弱的重要原因，常见骨折部位包括腰椎、股骨颈、尺骨远端等。轻微撞击或日常活动也可能导致骨折，严重影响生活品质。

　　2. 身高变矮：骨质疏松患者易出现脊椎骨体压缩性骨折，导致脊柱变形，进而引起身高缩短。

　　3. 运动能力减退：骨骼承担着身体的重量和支撑力，骨质疏松会导致骨骼变得脆弱，影响运动能力，使得走路、爬楼梯等活动成为困难。

　　4. 背部疼痛：骨质疏松患者容易出现背部持续性疼痛，特别是脊椎压缩性骨折的患者。疼痛可能由骨折引起的神经受压或骨骼受损导致。

　　5. 脖子僵硬：颈椎骨质疏松可以导致颈椎间盘脱水、退化，出现颈椎病症状，表现为颈部僵硬、疼痛、活动受限等。

　　6. 颏部疼痛：骨质疏松引起的颌骨损伤可能导致下颌疼痛，特别是咀嚼或打电话时，疼痛加重。

　　7. 不规则指甲：骨质疏松患者指甲容易出现凹陷、纹路不规则等现象，足趾甲也有类似表现。

　　8. 骨骼畸形：严重的骨质疏松可能导致骨骼畸形，如驼背、胸骨前突等。

　　9. 增加排尿频率：骨质疏松引起的脊椎变形可以压迫尿泌尿系统，导致排尿频繁、尿失禁等症状。

　　10. 容易疲劳：骨质疏松造成骨骼负担加重，加之骨骼受损，身体不得不消耗更多的能量，容易出现疲劳感。

　　11. 忧郁、焦虑情绪：骨质疏松病患的身体受损、失去自由活动能力，导致精神负担增加，容易出现情绪低落、忧虑焦虑等情绪问题。

　　以上就是骨质疏松的11个常见症状，提醒大家要及时关注自己的身体状况，尤其是中老年人。若出现上述症状，及早就医、正确治疗是非常重要的。此外，也要注意平时的饮食和生活习惯，合理补充钙质、维生素D，进行适量的体育锻炼和防摔训练，保护好自己的骨骼健康。记住，健康是我们人生道路上最宝贵的财富，保护骨骼健康是一项长期的任务，岂可掉以轻心。