冬季天气比较干燥，人们容易出现皮肤“干燥”“瘙痒”等症状，也就是常说的“冬季皮肤病”。“冬季皮肤病”顾名思义就是常在冬季罹患的或加重的皮肤疾病，如老年瘙痒症、干性湿疹、特应性皮炎、银屑病、鱼鳞病等。

　　为什么每天润肤了，皮肤还是干燥瘙痒呢？

　　中医师表示，“干燥”与“瘙痒”确实是“冬季皮肤病”的主要特点。而皮肤干燥和瘙痒的原因不仅有外界因素，还有内在因素。外界因素多与季节有关，内在因素是与自身体质有关。

　　冬季寒冷干燥多风，机体和皮肤代谢减慢，皮脂分泌减少，皮肤水分容易流失，这时如果自身没有做好润肤就很容易出现皮肤干燥瘙痒的症状，而若仅仅只润肤，也不能解决问题，因为润肤只是暂时缓解了皮肤外在干燥的状态，最根本的自身体质的问题没有得到改善。

　　冬季皮肤病若无明显原发性皮肤损害，而以皮肤瘙痒为主时，中医称之为“风瘙痒”。

　　其病因病机为禀赋不耐，血热内蕴，外感之邪侵袭，易血热生风则致痒；久病体弱，气血亏虚，风邪乘虚外袭，血虚易生风，肌肤失养而致；饮食不节，过食辛辣、油腻，或饮酒，损伤脾胃，湿热内生，化热生风，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮肤腠理而发。

　　风瘙痒分以下三种类型

　　1.风热血热证

　　证候：皮肤瘙痒剧烈，遇热更甚，皮肤抓破后有血痂；伴心烦，口渴，小便色黄，大便干燥；舌质红，苔薄黄，脉浮数。

　　治法：疏风清热，凉血止痒。

　　方药：消风散合四物汤加减。血热盛者，加牡丹皮、浮萍；风盛者，加全蝎、防风；夜间痒甚者，加蝉衣、牡蛎、珍珠母。

　　2.湿热内蕴证

　　证候：瘙痒不止，抓破后继发感染或湿疹样变；伴口干口苦，胸胁闷胀，纳谷不香，小便黄赤，大便秘结；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。

　　治法：清热利湿止痒。

　　方药：龙胆泻肝汤加减。瘙痒剧烈者，加白鲜皮、刺蒺藜；大便秘结者，加大黄。

　　3.血虚肝旺证

　　证候：一般以老年人多见，病程较久，皮肤干燥，抓破后可有少量脱屑，血痕累累；如情绪波动，可引起发作或瘙痒加剧；伴头晕眼花，失眠多梦；舌红，苔薄，脉细数或弦数。

　　治法：养血平肝，祛风止痒。

　　方药：当归饮子加减。年老体弱者，重用黄芪、党参；瘙痒甚者，加全蝎、地骨皮；皮损肥厚者，加阿胶、丹参。

　　上述只是中医对风瘙痒这一疾病的治疗方式，但针对所有冬季皮肤病，中医也是根据症状进行辨证论治，具体情况则具体对待，在此就不一一赘述。

　　那“冬季皮肤病”，究竟该如何润肤，或者如何预防调护呢？深圳市中医院杨玉峰主任中医师给出以下建议：

　　针对冬季皮肤病，需要知道的是：润肤是防护措施，不是治疗手段。润肤是长期需要做的护肤手段，不是一时的缓解就可以结束的。

　　如何正确润肤至关重要。第一步需要选择温和滋润易吸收（得亲身尝试过觉得滋润不粘腻就行）的润肤产品；第二步最好是在洗澡擦干后3分钟以内均匀涂抹润肤产品，或者在觉得皮肤干燥时随时涂抹，不限次数。

　　● 注意早睡，多喝水，适当锻炼，提高身体免疫力。在瘙痒症发作时注意忌食海鲜、酒类及辛辣刺激的食物。

　　● 保持清洁的生活环境，减少户尘螨、花粉等过敏源的刺激。

　　● 洗澡时水温不要太高，忌烫，忌用强碱性的沐浴产品，沐浴后及时涂抹润肤品，减轻皮肤干燥程度。

　　● 若出现干燥瘙痒，经过润肤后仍瘙痒剧烈，就表示病情较为严重，这时要避免用力搔抓，并及时到医院就诊。

　　食疗方推荐

　　1.石斛花胶乌鸡汤

　　材料：石斛10克，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。

　　做法：石斛泡软剪成小块，乌鸡洗净后煮开，去血水后捞出。两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。

　　功效：补血益损，生津养颜。适用于久劳虚损，胃阴不足之人。

　　2.木瓜花生鸡脚汤

　　材料：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。

　　做法：先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水，木瓜去皮囊和籽，切成几块，红枣去核。上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后，调味食用。

　　功效：补虚健胃，润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。

　　3.西洋参炖乌鸡汤

　　材料：乌鸡半只，西洋参3克，红枣2颗，枸杞适量，姜2片。

　　做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放进砂锅。再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞，倒入适量水，煲1.5小时后调味食用。

　　功效：清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。