中风，一种严重影响生活质量的疾病，其成因复杂多样。中医学对于中风的原因有着独特的认识，以下我们从中医的角度来分析中风成因及预防措施。

　　中医认为，中风的发生与以下因素密切相关：

　　一、内伤积损：长期的内伤积累，如劳累过度、情志不舒等，会导致脏腑功能受损，气血运行不畅，从而引起中风。

　　二、饮食失调：饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，内生痰湿，阻塞经络，引起血脉不畅。

　　三、血脉瘀阻：血脉瘀阻，血行不畅，导致脑络瘀阻，是中风发生的直接原因。

　　四、肝风内动：肝肾阴虚，肝阳上亢，导致肝风内动，血脉失调，引发中风。

　　五、气血亏损：气血不足，血脉空虚，血不养脑，也是中风的一个重要原因。

　　针对中风成因，以下是一些建议的预防措施：

　　1. 培养正气：通过合理饮食、适度运动、充足休息等方式，增强体质，提高抗病能力。

　　2. 调养情志：保持心态平和，避免情绪波动过大，有助于维护血脉通畅。

　　3. 饮食调节：饮食以清淡为主，适当增加蔬菜水果的摄入，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。

　　4. 中医养生：通过中医的养生方法，如按摩、针灸、中药等，调节脏腑功能，预防中风。

　　宏韵中医黄平东指出，中风的发生并非一朝一夕之事，而是长期积累的结果。因此，我们应该注重日常生活中的养生保健，才能有效预防中风的发生。