失眠是指不易入睡或睡眠质量差，影响人体健康。对于失眠症状，中医认为是“心神不宁”，多由心理因素及身体疾病等引起。那么，中医如何治疗失眠呢？

　　首先，中医强调“心理疗法”：可以通过心静、心正、心诚、心宁来调节心态。此外，每天固定睡眠时间，减少晚饭摄入量，不喝过多咖啡、烟、酒等，有助于调理睡眠。中医还注重饮食养生：食用如龙眼、枸杞、核桃等，能补血安神。可以泡绿茶、菊花茶等，在日常饮食中配合睡眠调理。

　　此外，中医在治疗失眠方面，也有很多经验。可以采用针灸、推拿、拔罐等中医技术，以及汤药调理，帮助身体平稳入睡。比如服用人参、山楂、菊花等药材，能够舒缓神经，调节身体机能，促进血液循环，让身体放松进入健康的睡眠状态。

　　总之，从中医的角度看，失眠不能简单化为一个“症状”，而应综合治疗，强化心理疗法、饮食调理、中药治疗等多种手段，全方位对抗失眠症状。如果您也在失眠的困扰中，建议您及时咨询专业中医师，进行有效的调理，让身体健康，精神焕发！