十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，中医认为其发病与饮食不节、情志内伤等因素密切相关。为了预防十二指肠溃疡的复发，我们需要从日常生活中做起，采取中医调养的方法，以保持脾胃功能的健康。

　　首先，饮食调理是预防十二指肠溃疡复发的重要环节。应遵循“早餐好、午餐饱、晚餐少”的原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如酒精、咖啡、浓茶等。可以选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条、豆腐等。同时，保持饮食规律，定时定量，不暴饮暴食。

　　其次，情绪调节在预防复发中同样重要。中医认为，情绪内伤是导致十二指肠溃疡的重要因素之一。因此，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，对于预防复发至关重要。可以通过散步、听音乐、练习太极拳等方式来舒缓压力。

　　此外，适度运动也是中医推崇的调养方法。适当的运动可以增强体质，改善脾胃功能，有助于预防十二指肠溃疡的复发。但需要注意的是，运动不宜过度，以免耗伤脾气。

　　总之，通过饮食调理、情绪调节和适度运动，我们可以有效地预防十二指肠溃疡的复发。让我们在日常生活中，注重中医调养，享受健康的生活。