失眠是个常见的问题，甚至有40%的人会遭受这种困扰。对于失眠症患者来说，影响不仅仅是夜晚难以入睡，还有许多不良后果。本文将从中医角度介绍失眠症对人体的危害。

　　睡眠质量与疾病之间存在密切关系，失眠症患者更容易出现许多疾病。经常长时间熬夜、睡眠不足或睡眠质量不佳会导致身体机能下降，免疫力下降，从而引发感冒、严重肺炎、动脉硬化等多种疾病。这不仅会影响到人们的身体健康，还会增加治疗费用和医疗资源的负担。

　　失眠症还会引起心理问题，患者在睡眠不足的情况下，会出现烦躁不安、情绪低落、容易冲动等不良情绪。严重的话还会导致抑郁、焦虑症等问题。在工作和生活中会对人们的思维能力和适应能力产生影响。

　　中医认为，睡眠对于身体的自我修复和精神方面的休息都非常重要。如果人们不能够保持良好的睡眠质量，身体就没有足够的时间去修复受损的细胞和治疗受损的器官。长时间的失眠不仅会损害身体健康，还会导致身体机能下降。中医建议，为了保护身体健康，失眠患者应该养成良好的作息习惯，注意饮食调理和调整自己的情绪，同时还可以采用一些自然疗法，如饮食、按摩、泡脚、嗅香等方式来改善睡眠质量。

　　综上所述，失眠症会对身体及心理造成不同程度的影响，因此在感到疲倦和困倦时，应及早寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的作息习惯和积极调节自己的情绪都能有效帮助患者解决睡眠质量问题。