痛风是由于尿酸盐在关节中沉积引起的一种疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、热痛等，严重影响患者的生活质量。那么，如何缓解痛风疼痛呢？以下是几个中医不错的建议。

　　中药调理

　　中药理疗是痛风治疗的常规方法之一。对于一般痛风患者，可以用狗尾草、参附汤、苦参酊等清热解毒、祛风湿的中药方剂。调理期间一定要按中药方剂的要求用药，定期检查尿酸含量。

　　饮食调整

　　对于痛风患者来说，饮食调整也是缓解疼痛的一个重要方面。平常多吃一些红枣、桂圆、枸杞这些滋补养颜的食物，有助于降低尿酸水平。同时，多吃一些水果、蔬菜，特别是富含维生素C的食物，能够起到理气、活血、养阴的作用。

　　气功调理

　　对于患有痛风的人来说，也可以通过气功来调理身体，缓解疼痛。在气功大法中，「药引法」是一种常用的疗法。通过吸入虚拟药物的方法，使自身的气血得到调和，缓解疼痛。

　　推拿按摩

　　传统的推拿按摩也是一种很好的缓解疼痛的方法。对于痛风患者，按摩肌肉和关节能够缓解局部肿胀、疼痛，舒缓神经，增进血液循环，祛风湿。在进行按摩时，应当根据不同部位适当施力，不可过于用力，以免错伤肌肉、关节。

　　维持良好的生活习惯，减轻工作压力，多运动，养成规律的作息，对于疼痛的缓解也有帮助。同时，痛风的治疗也是一个需要长期坚持的过程，只有在医生的指导下，选择适合自己的疗法，才能达到理想的疗效。