失眠症是指个体在晚上入睡困难，维持睡眠时间不足，或是失眠太早醒来、难以再次入睡。通常情况下，失眠症会严重影响患者的质量和日常活动。

　　许多因素可以影响一个人的睡眠，例如，睡眠环境不适宜、应对压力不当、饮食和人体生物节律不平衡等等。失眠的症状可以分为三类：入睡困难、维持睡眠困难和唤醒太早。一般的标准是，如果您入睡超过30分钟，醒来超过30分钟或者总睡眠时间少于6.5小时，就算是患有失眠症。

　　中药对失眠症的治疗非常有效，并且许多中药都有助于改善患者的睡眠状况。养心安神丸和稍缓丸是两种非常有效的中药，它们可以帮助缓解睡眠障碍、疲劳和压力。它们是中药方剂中的经典成分，被广泛用于失眠、焦虑和疲劳等问题的治疗中。

　　当然，中医治疗失眠的方法不仅仅是靠中药。按摩和针灸也被证明有效。例如，经常按摩软组织和穴位可以促进循环和舒缓紧张，进而改善失眠症状。在针灸中使用的一些穴位，例如神门和涌泉穴，也可以改善睡眠。

　　此外，饮食和生物节律的调整也可以对失眠症的缓解起到很大的作用。建议您尽量在白天多吃蛋白质，晚餐要清淡，避免过度饱腹，饮食调整可以帮助改善睡眠。生物节律暨昼与夜的转换可以通过保证充足的白天时间外出，适当劳动，有助于改善失眠症状。渐进式松弛法和推瑜伽也可以改进睡眠。

　　总之，失眠症严重影响了患者的日常生活和工作，中医药和相关知识可以帮助患者缓解失眠症状。无论您选择什么方法来缓解您的失眠症状，要确保此方法有助于您的身体健康，始终遵循专业医生的建议和指导。