高血脂，是指血液中甘油三酯和/或胆固醇水平升高，容易诱发心血管疾病等严重疾病。高血脂是我们工作生活中常见的问题，它是生活中的“隐形杀手”，很多人都是受它的困扰，一旦高血脂不得不重视，否则会影响身体健康。

　　高血脂是代谢紊乱的一个体现。所谓代谢，就是指生命体从外界获取营养物质并转化为自身的化学反应过程。代谢紊乱就是代谢过程中出现问题，体内某些物质的产生、利用和分解失去平衡，导致一系列不良影响，高血脂就是其之一。

　　那么，高血脂有哪些症状呢？其实没有太典型的症状，但高血脂会对身体内部各个器官造成不良影响，如心脏、肝脏、胰腺等重要器官都会受到损伤。此外，高血脂还会引起肥胖、糖尿病等疾病。在中医理论看来，高血脂的形成主要由喜食肥甘厚味食物、情志不畅、生活不规律等方面引发，同时还和年龄和遗传因素有关。

　　具体来说，饮食习惯是高血脂的重要成因之一。过多的食用肥甘食品，如各种动物内脏、猪油、牛油、油炸、腥膻等食品，会让体内胆固醇水平升高，血液黏度增高，从而增加了心血管疾病、脑血管疾病等疾病的发病风险。

　　情绪不畅也会影响高血脂。人的情绪波动的剧烈程度和时间长短直接影响着机体代谢的功能。因此，压力过大的生活态度、睡眠不佳、焦虑、抑郁、愤怒、悲哀、喜悦过度等均可诱发或加重高血脂的发生发展。

　　因此，中医治疗高血脂主要包括以下几方面：首先修饰饮食结构，尽量多吃蔬菜、水果，少吃肉食、油腻等。其次，注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，保证身体正常的代谢和功能。此外，中医行为治疗和调节情绪、改变不良生活方式等也有一定的帮助作用。

　　总之，高血脂不仅仅是代谢紊乱的一个体现，更是生活中不能避免的健康问题，因此大家要重视饮食和睡眠，保持心情愉悦，从而降低患上高血脂的风险。