失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是难以入睡，或者无法保持足够的睡眠时间，或睡眠质量不佳。许多人认为，失眠是由于太累或压力大引起的，甚至会认为失眠只是瞌睡睡倒了。但是，事实上，失眠是一种临床症状，需要引起足够的重视。

　　失眠严重影响人们的生活质量。长期的失眠会导致注意力不集中、记忆力下降、容易疲劳等问题。严重的失眠还会导致心理问题，如抑郁、焦虑等。此外，长期的失眠还会影响身体免疫力，增加患病风险。

　　中医认为，失眠是由于心火过旺、气滞血瘀等身体失衡的原因引起的。因此，中医治疗失眠通常采用平衡心身的方法，如针灸、中药调理等。下面是几种中医治疗失眠的方法：

　　1. 推拿按摩：推拿按摩可以促进血液循环，调节身体气血，缓解不适症状，进而改善失眠等睡眠问题。

　　2. 中药调理：中药调理可以平衡身体阴阳，改善睡眠质量，同时肝肾相应还可以调理激素的分泌，加强人体的免疫力。

　　3. 针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位调整身体的阴阳平衡，缓解疼痛和各种身体不适，进而改善失眠等睡眠问题。

　　此外，在日常生活中，可以采取以下措施预防失眠：

　　1. 调整睡姿：使身体在睡眠中保持良好的姿势，可以帮助我们更好的入睡。

　　2. 合理饮食：尽量避免过度饮酒等刺激性饮料，同时多食红枣、莲子、银耳等滋补品，有助于养血安神。

　　3. 运动锻炼：适当的锻炼可促进身体循环，调节身体激素分泌，增加身体能量。

　　总之，失眠并不是瞌睡睡倒了。它是一种需要重视的症状，需要我们引起足够的重视。在治疗方面，可以选择中医治疗方法，同时在日常生活中也可以采取一些措施预防失眠。对于那些常年失眠的患者，还应该寻求专业帮助，及时诊断并治疗。