宏韵中医李常青提醒大家，慢性肠炎是一种常见的消化系统疾病，其发病原因较为复杂，与日常饮食、生活习惯、精神状态等因素密切相关。为了预防慢性肠炎，我们需要从日常习惯入手，做好预防工作。

首先，保持良好的饮食习惯是预防慢性肠炎的关键。饮食要清淡、易消化，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量选择富含维生素和纤维素的水果蔬菜，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。此外，定时定量进食，避免暴饮暴食也是非常重要的。

其次，加强锻炼，增强身体抵抗力也是预防慢性肠炎的重要措施。适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于预防肠道感染。此外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于提高身体抵抗力，预防疾病的发生。

最后，保持良好的精神状态也是预防慢性肠炎的重要因素。学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑，有助于减少肠道炎症的发生。

总之，预防慢性肠炎需要从日常习惯入手，做好饮食、锻炼和精神状态的调节。让我们一起养成良好的生活习惯，远离慢性肠炎的困扰。