失眠是一种常见的睡眠障碍问题，它会给人的身体和心理健康带来很大的损害。现代医学认为，失眠是由于各种原因导致大脑皮层兴奋度过高，从而影响睡眠质量。而在中医思想中，失眠的病因主要是脾虚心烦，肝气不畅等。

　　中医认为，人体的整个生命活动均来源于气血两大基本物质的调和协调。心脾两脏的功能失调可以导致失眠。因此，中医在治疗失眠方面非常重视调胃健脾、疏肝理气的治疗方案。具体而言，可采用中药制剂来激发人体内部的平衡能量，并且可以根据个体情况进行针灸、太极拳等辅助疗法。

　　另外，中医认为，每个人的睡眠习惯都应该因人而异。一些人不易入睡，可能是因为心理压力较大，需要调整心态；而另一些人可能会经常早醒，这种情况常常和肝气郁结有关，此时可采用诸如槟榔、菊花等中药材来改善。

　　总的来说，睡眠障碍的治疗应该结合中医的思想，同时安排好生活作息和日常饮食调节等，让身体和心理能够得到有效的放松，进而促进入睡。当然，如果睡眠障碍情况较为严重，也需要寻求专业医生的帮助。

　　无论如何，睡眠障碍是一个需要防范的问题，失眠症状出现后应及时采取措施。中医提倡“治未病”的理念，在睡眠障碍层面，也应该从生活习惯的角度入手，提高睡眠质量，远离失眠问题。