心律失常是指心脏跳动的节奏出现异常，这会影响血液的流动，导致身体出现一系列不适症状，如头晕、胸闷等。对于有心律失常的患者来说，日常生活中的饮食选择也非常重要。那么，有心律失常的人应该吃什么呢？下面就为大家详细介绍一下。

　　1. 每天适量饮茶

　　茶叶中含有茶碱、儿茶素等成分，能够促进心肌代谢，增强心肌收缩力，增加心脏输出量，有利于调整心律失常，但茶叶也不宜过量喝，一天2～3杯为宜，这样既可享受到茶叶的健康益处，又不会影响到身体健康。

　　2. 多吃清淡饮食

　　清淡饮食可以帮助身体保持健康，特别是对于有心律失常的人来说，更需要避免暴饮暴食，过度食用刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等，以免加重心脏负担，引发心律失常。因此，建议多吃一些清凉降火的食物，如蔬菜、水果、豆类等，帮助身体清除废物，维持健康。

　　3. 吃一些富含镁的食物

　　镁是维持心肌活力的重要元素，能够促进心肌的代谢，增强心脏的收缩能力，从而起到调整心律失常的作用。因此，建议多吃一些富含镁的食物，如菠菜、芋头、大豆、绿豆、蚕豆等。

　　4. 食用牛肉

　　牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养元素，能够补充体内所需养分，增强身体抵抗力，有利于心脏的健康。对于有心律失常的患者来说，食用适量的牛肉是非常有益的。

　　5. 吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物

　　Omega-3脂肪酸是不可缺少的健康元素，能够降低心血管疾病的发生率，有助于维护健康的心脏功能。富含Omega-3脂肪酸的食物有鲑鱼、沙丁鱼、亚麻籽、胡桃等。

　　总之，有心律失常的人应该注重饮食健康，避免食用刺激性的食品，多吃一些清淡、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、牛肉等，有助于改善心脏功能，缓解心律失常症状，提高生活质量。同时，建议患者在平时要注意心理调节，积极锻炼身体，保持良好作息，这样才能更好地控制和缓解心律失常。