亚急性甲状腺炎是一种较为常见的疾病，也称“红色甲状腺炎”。其发病原因是由病毒感染引起，常见于寒冷季节。那么，什么是亚急性甲状腺炎？它的主要症状是什么？该如何应对和预防呢？这里我们来详细了解一下。

　　亚急性甲状腺炎主要症状：

　　1. 颈部肿大：出现颈部肿大是亚急性甲状腺炎最为明显的症状之一。当病毒感染时，会导致甲状腺的突然肿大。此时颈部明显变大，触感也不同于正常时的甲状腺。

　　2. 颈部疼痛与发热：当颈部肿大时，周边组织受压迫会导致疼痛和不适，同时也会伴随有发热的症状。

　　3. 甲状腺功能减退：亚急性甲状腺炎会不同程度地干扰甲状腺的生理功能，导致体内甲状腺激素水平的降低。

　　如何应对亚急性甲状腺炎？

　　1. 缓解疼痛：出现颈部疼痛时，可以适当使用止痛药物缓解不适感。

　　2. 静养：避免剧烈运动和剧烈体力活动，保持充足的休息时间。

　　3. 加强营养：补充足够的水分，并增补适量的蛋白质等营养物质，加强身体的免疫力。

　　如何预防亚急性甲状腺炎？

　　1. 加强自我卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，养成勤洗手、勤通风等好习惯。

　　2. 避免寒冷环境：亚急性甲状腺炎的发病与寒冷环境密切相关，因此应尽可能避免长时间暴露在寒冷环境中。

　　3. 饮食均衡：保持正常饮食习惯，适当加强对营养物质的摄取。

　　总之，亚急性甲状腺炎是一种常见的疾病，但只要我们提高警惕，注意预防和早期治疗，就能够有效控制其发生和发展，早日康复。最后，也提醒大家，生活中应该多加注意保护自己的甲状腺健康。