失眠，它是一种普遍影响人们生活的睡眠障碍。失眠不仅会导致人难以入睡、易醒、早醒等症状，还会导致精神状态的不稳定、情绪的波动、记忆力减退等问题，同时也会影响日常生活和工作。

　　导致失眠的原因有很多，有可能是生活工作压力过大、疾病引起的睡眠障碍、环境因素的影响等等。但是，往往被人们忽视的是，失眠还可能是由情绪不稳定、思维活跃等心理问题引起的睡眠障碍。

　　对于失眠的治疗，西医通常采用药物来帮助患者入睡，而中医则更注重从调整身体内部的气血调和、调整人的精神情绪等全方位入手，来解决失眠问题。

　　中医将失眠归为“不眠症”，认为其病因病机复杂，可分为实证型和虚证型。实证型常伴有心悸、口渴、多梦、大便干结等症状，属于阳盛阴虚，治疗重点在于清热解毒，泻火安神。虚证型失眠则多伴有头昏、乏力、精神疲惫等症状，属于阴虚阳盛，治疗重点则在于补肾养阴，安神补脑。

　　中医通过对患者的症状分析，选择合适的治疗方法，在调整人的身体和内心方面有着非常明显的疗效。

　　此外，中医还将治疗失眠的方法归纳为以“五”为主：

　　一是调整起居，保持规律的作息时间，正常入睡。

　　二是调整饮食，禁忌咖啡、茶、烟、酒等刺激性食物和饮品，多食用柿子、山楂、桂圆等食品。

　　三是进行络脉按摩，促进气血流通，舒缓身心疲惫。对于手足寒冷、烦躁不安的失眠患者，还可进行温经络穴按摩。

　　四是行气宣肺，进行深呼吸、放松肌肉等活动，有利于心理压力的缓解和身体的松弛。

　　五是使用草本制剂进行治疗，例如苏合香丸、好眠宝丸等，这些中药配方不但能够安神，定心益肝，还能增强身体免疫力，有非常明显的疗效。

　　总之，失眠不仅仅是难以入睡，还伴随着各种睡眠障碍和身心健康问题。而中医则采取全方位、个性化的治疗方式，通过调整身体的阴阳平衡、调和人的心理状态等手段，治愈失眠，让人恢复更好的睡眠质量。