高血压，指的是血液在血管中的压力过高，可能导致各种身体问题。在初期，很难察觉高血压的存在。但是，如果发现自己有以下症状，需要关注自己的血压是否正常：

　　1.头痛：有时候，头痛是高血压的唯一症状。这种头痛通常出现在头部的后面，特别是在清晨。如果经常出现这种症状，需要测量自己的血压。

　　2.眼睛发红或疼痛：高血压可能导致眼睛里的血管变得更大或者更小，从而导致眼睛发红或者疼痛。

　　3.耳鸣：高血压可以引起血管收缩或者扩张，这都可能导致耳鸣。

　　4.心悸：心悸是心跳变得厉害或者不规律时出现的一种感觉。这是高血压常见的症状之一。

　　5.鼻出血：高血压可能导致鼻出血。特别是在晚上睡觉和早上醒来时更容易出现。

　　如果您出现了以上症状，请及时测量自己的血压，以便及早发现和治疗高血压。以下是一些预防和治疗高血压的方法：

　　1.合理饮食：应该少吃盐和咖啡因，多吃蔬菜、水果、全麦面包等食品。

　　2.适量运动：散步、慢跑、游泳等有氧运动可以帮助降低血压。

　　3.减轻体重：适当减轻体重也能够有效地降低血压。

　　4.戒烟限酒：吸烟和酗酒不仅会引起高血压，还会引起许多其他身体问题。

　　5.积极治疗：如果已经被诊断出高血压，应该积极治疗，包括服药、改变生活方式等方法。

　　总之，高血压是一种常见的疾病，但是如果及时发现和治疗，可以避免很多问题。如果您有以上症状，请及时测量血压，并按照医生的建议进行治疗。