痛风病是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节炎症、尿酸代谢紊乱及尿酸盐结晶沉积等。尤其是男性、中年人或者肥胖人群更容易患上此疾病。

　　饮食因素是影响尿酸代谢的重要因素之一。很多人因为不懂得如何选择健康的饮食，导致痛风病高发。现在就来看看平时我们吃什么容易得痛风病吧！

　　1.高嘌呤类食物

　　高嘌呤类食物是痛风病的大敌，其中包括内脏、海鲜、动物脑、骨髓、红肉、豆类、芝麻等。如果你已经被诊断出了痛风，那么尽可能少吃这些食物，特别是禁止吃些高嘌呤类富集的内脏如肝、肾、肺、脾、心脏等。

　　2.高糖/高脂类食物

　　高糖和高脂类食物会增加血糖和血脂，导致您更容易发生痛风。包括巧克力、冰淇淋、碳酸饮料、饼干、油炸食品等。对于已经患有痛风病的人群，这些食品也是要避免的。

　　3.酒类

　　酒类中的乙醇可以抑制肾脏排泄尿酸，同时增加尿酸合成，因此连续饮酒会引起痛风发作。特别是高浓度的白酒、啤酒、鸡尾酒等高度酒精类饮品，对于患有痛风病的人群必须要严格控制摄入。

　　4.生冷食物

　　传统中医认为，“痛风为温热之病”，因此应该忌食生冷食品，如冷饮、生食海鲜等容易导致痛风发作。特别是冰冻食品，更应该严格避免。

　　5.刺激性食品

　　辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食品会使尿酸合成增加，从而引起痛风疾病。已经患有痛风的人应该避免食用这些刺激性食品。

　　总之，饮食是影响痛风疾病的重要因素之一。在平时的闲暇时光，我们应该多了解中医治疗的知识，掌握正确的饮食方法，保持身体健康，预防痛风疾病的发生。