失眠是常见的睡眠障碍，指难以入睡、睡眠质量差或早醒等症状。长期的失眠症会严重影响生活质量，导致身体免疫力下降，容易患上其他疾病。那么，如何通过中医的方法缓解失眠呢？

　　中医认为失眠症是因为人体阴阳失衡，气血不畅导致的。因此，治疗失眠症首先要调理阴阳气血平衡。具体疗法如下：

　　1.针灸疗法

　　针灸在中医中被广泛应用于治疗失眠症。通过刺激穴位，调理人体内部的气血流通，达到起到舒缓、镇静、安神的作用。比如醒脾穴、心俞穴、耳门穴、风池穴等都是治疗失眠症的常用穴位。

　　2.中药治疗

　　中药治疗失眠症从药材的性味、功效出发，通过配伍调制的中药方剂，达到平定心神、调和气血的作用。治疗失眠症的常用中药有黄连、磁石、夜交藤、酸枣仁等。

　　3.推拿按摩

　　推拿按摩在中医传统治疗中也是重要的治疗手段，通过按摩穴位，促进气血运行以达到舒缓肌肉、通畅经络的效果。常用到的基本手法有搓揉、拍打、按压等。

　　除了上述的中医治疗方式，还可以通过营养饮食、良好的作息习惯、情志调理等多个方面来缓解失眠症。

　　需要特别提醒的是，在治疗失眠症时，患者要注意避免用药过多、太过频繁，以免落入“用药疗毒”的陷阱。同时，需要结合具体情况，并在专业医生的指导下，接受中医治疗。

　　总之，中医具有丰富的治疗失眠症的疗法，需要根据患者的具体症状进行针对性治疗。因此，如果患有失眠症的朋友们，不妨进行中医药物治疗，通过中医的治疗方式平复心情、调理身体，提高睡眠质量，让你的身心健康幸福。