随着现代生活节奏的加快和压力的增大，失眠已经成为了很多人的常见问题。对于失眠患者来说，首先要注意的是调整生活作息和心态，但是有些人即使改变了生活方式，还是难以入睡。此时，中医的炙甘草汤就成为了一种很好的解决方案。

　　炙甘草汤是一种传统的中药方剂，由甘草、桂枝、生姜和大枣四味组成。其中，甘草是炙制过的，也就是指挥其更具有镇静作用。桂枝、生姜、大枣的作用是协同加强甘草的作用，提高整个中药方剂的效果。

　　炙甘草汤的常用量在中医临床上并无固定的剂量，一般而言，成人一剂炙甘草汤的配方为：炙甘草6克，桂枝6克，生姜5克，大枣10克。先将4味药加水煎煮30分钟，去渣、去沫，分2次温服。

　　至于具体服用时刻，因人而异，根据自己的作息时间，大部分人都是在临睡前一个小时服用一次，可以加入适量的蜂蜜调味。也有一部分人在白天服用，使得身体得到了更好的调整。

　　炙甘草汤的作用主要在于镇静安神、调整身体平衡，适用于因神经过度紧张和情绪失调导致的各种失眠症状。同时，炙甘草汤也适用于慢性肝炎、萎缩性胃炎等病患，其有效成分的作用有助于调整身体代谢水平。

　　需要注意的是，在服用炙甘草汤期间，应该避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，同时也要注意避免剧烈运动，这会导致中药成分在体内被过早消耗。

　　总的来说，炙甘草汤是一种非常经典的中药方剂，其一方面可以治疗失眠症状，另一方面也具有明显的安神作用，具有较高的疗效和安全性。但是，在服用之前，还是需要咨询医生，了解服用的具体剂量以及注意事项，以保证炙甘草汤能够对你的身体产生最好的效果。