失眠或许是大多数人经历过的一件事情，疲劳、紧张、焦虑等这些情绪对于我们的睡眠都会造成不利影响。不过，你或许不知道失眠有时也和中医理论有着千丝万缕的联系。根据中医理论，失眠是由于血虚引起的，那么什么是血虚呢？

　　中医认为，血是人体内重要的营养物质之一，它滋润和养护全身器官组织，起到了保养生命的作用。同时，它也是养心安神的重要物质，较低的或虚弱的血气水平会导致睡眠质量下降，失眠等睡眠障碍。

　　血虚的原因有许多，其中包括久病过度、怀孕哺乳、年老体弱、缺乏营养、精神压力过大等。另外，不正常的生理期、过度运动、长期疲劳、阴虚、阳虚、气虚、肾虚等不同的身体状态或各种病症也会导致人体出现血虚。

　　除了失眠，血虚还有很多其他的表现，比如头晕、面色苍白、月经不调、心悸、口唇干燥、手脚发麻等等。如果有这些情况出现，建议到医院或有资质的中医门诊进行检查和治疗。

　　对于中医来说，关注“血”的健康是一个从根本上防止失眠的有效做法。如果您经常失眠或有任何不适的身体状况，请及时咨询和治疗。同时，也要注意合理的饮食管理和养生保健，保持身体健康，预防失眠和其他的身体问题。